Stage Yūshin Budō du 3/12/23

Notre association organise un stage de Yūshin Budō le dimanche 3 décembre prochain.

Au programme :

• Stretching 🤸
• Travail du souffle et de l’énergie issu du Yoga 🌬️
• Techniques d’auto-défense (Bunkai)
• Études des principes pour générer vitesse et puissance selon les Budō traditionnels japonais 🥋
• Renforcement musculaire 💪
• Méditation & relaxation 🧘

La pratique, qui sollicitera l’ensemble du corps, sera principalement orientée sur le travail de la coordination, des sensations et du relâchement, tout en se forgeant une attitude mentale juste.

Elle se déroulera dans la bonne humeur tout en restant fidèle aux principes et à l’étiquette des Budō traditionnels japonais ! 🎌

Stage ouvert à tous, débutants bienvenus ! 🙂

Horaires : 9h30 – 11h30
Tarif : 10€

Renseignements et réservations par email 👉 nskffrance@gmail.com