Yūshin Geiko
Yūshin Geiko
“Be safe
Build your body
Control your breath
Focus your mind” *
Yūshin Geiko est avant toutes choses une méthode de Préservation et d’Expansion personnelle.
Son cœur est l’étude et la pratique des principes fondamentaux de la Self-defense et des Būdō (voies martiales japonaises), enrichie par la préparation du corps et de l’esprit via la pratique du Yoga, de techniques de contrôle de la Respiration et de la Méditation.
Les séances combinent donc en général ces différents aspects à parts égales, mais peuvent parfois se focaliser sur un point particulier ayant trait à l’un d’eux.
Consultez les vidéos ci-dessous pour vous faire une idée de ce que nous pratiquons lors de ces séances!
Les débutants et nouveaux adhérents sont les bienvenus toute l’année !!!
Matériel recommandé pour la pratique:
- Tenue de sport sans chaussure
- Tapis de Yoga (peut-être prêté lors des premières séances)
- Coussin de méditation (facultatif)
“Yūshin Geiko est le nom que j’ai donné, en hommage à mon Sensei, à ma façon de pratiquer, de partager et d’enseigner.
Il ne s’agit pas d’un style de Karate ou d’un nouvel art martial que j’aurais inventé, mais plutôt d’une approche et d’une interprétation personnelle de l’enseignement que j’ai moi-même reçu de mes Sensei – mes professeurs – au Japon.
Yūshin Geiko est composé des principes et techniques de base issues du Karate NSKF et pratiquées dans une perspective de préservation et d’expansion personnelle, que j’ai enrichies d’exercices de Hatha Yoga et de Tai Chi concernant la souplesse, le renforcement, l’énergie, le contrôle de la respiration, et de méditation, qui occupe un aspect central dans cette pratique.
J’espère que vous apprécierez cette façon de pratiquer, basée sur la célébration du chemin, le “Do”, telle une expression artistique à la recherche de beauté et d’accomplissement.”
Nicolas